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海陆丰拳术顺口溜：“罗山打马、圆山吊打、笏口桩步、青塘弓步、南塗滤肩、叶添龙肩、万仙双剑、三脚虎车手、八万周吊艮、蔡厝围硬马、林田心直马、刘阿梅吞吐、北门七寸金、马德新风吹杨柳、溪角山阴阳手。
以上的溪角山阴阳手指的就是朱家教拳 广东海丰县赤坑镇溪角山村王妈起师傅，生于1852年，1875年到海丰白水磜(莲花山)寻师。白水磜有一位拳师是南少林朱家教高手，姓余名洪，余洪师傅看王妈起学艺意诚，便收他为徒，把自身所学朱家教拳棍传授给他，同期同学还有陶河镇钟闸古，他们满师后都回乡授教，把这种拳术发扬光大。余洪师傅所传拳术共12个套路，套路中有三步、四门、十二步等，其中擅长于棍术。王妈起和钟闸古师兄弟都长于棍术。棍术套路共9套，尤以中銮及横鐮棍为绝。钟闸古因对该棍术加以研究，把它发展成为“钟厝棍”。 海丰县溪角山英义馆麒麟狮：
朱家教是拳术的一种，属于南拳的一个流派。相传太平天国失败后，反清志士传授的拳术，取名朱家拳，寓有怀念朱洪武之意。朱家教属于硬桥，高中马类型，劲力以擒、挪、揸、捉、吞、吐、浮、沉为法则；拳法敏捷，手法有滑、脱、虚、挑、扣、劈等，变化无穷；掌法有双单掌、挑挂掌、穿扬掌、曲直摇手掌，并西抹乒，攻守兼备。朱家教拳械中汕头方面拳术有粗五项、幼五项、七星步、对手、凤爪三角掌、和手等，梅州方面拳术有百日早、直摇手、曲摇手、上栋膝拳等，器械有十八排点棍等，对拆有对拳等。
朱家教是广东省汉族客家拳术的一种，是广东十三大名拳之一，属于南拳的一个流派。据传朱家教为清末广东五华楂水区乌石头乡朱黄二首传。朱黄二原粗识武技，后到佛山拜师学艺，苦心习练有成，晚年回归故里，在族中传授武艺，颇负盛名。后人将朱氏所教拳术称为"朱家教"。朱黄二门徒众多，其子朱亚南武艺最精;朱亚南又传其子朱进，朱进继承父业，以教武行医为生，所传弟子甚广。 亦有一说，认为朱家教始于明朝亡败之后，当时身怀绝技的武林志士，为反清复明作准备，组织训练武装力量，他们传授的拳术定名"朱家教"，寓不忘明帝朱洪武之意。
朱家教主要流传于广东五华、兴宁、梅县、汤坑、紫金、普宁和汕头、海陆丰等地。由于朱家教属于内家拳，原则上只传本族人，名气不大。加上近些年的老拳师相继去世，后世子孙又少人练拳，朱家教已经出现后继无人的困境了，亟需得到保护。
在梅州市丰顺县汤坑镇中楼村，也流传着朱家教。清道光、咸丰年间，蔡氏一族还出过武举人、进士，可谓是武门之后。清末民初，蔡氏家淡公曾拜各地多名拳师习武。其中朱家教就是那时候传下来的。汤坑的朱家教讲究前弓后箭，单进掌、双推掌、曲摇手、拧腰蓄劲等。器械包括：双刀、拳棍、柳针、钯头、铁尺等。对练包括：双人拆手、多人拆手；双刀对双刀、双刀对拳棍、双刀对柳针、双刀对钯头、双刀对铁尺；拳棍对拳棍、拳棍对柳针、拳棍对钯头、拳棍对铁尺；柳针对柳针、柳针对钯头、柳针对铁尺；钯头对钯头、钯头对铁尺还有铁尺对铁尺等。
其主要拳械套路有：粗五项、幼五项、七星步、对手、凤爪三角掌、和手、百日早、直摇手、曲摇手、上拣膝、十八排尖棍、对拆及对拳等。以弓、马、跪、蝶为基本步型；掌法有单、双掌，穿杨掌，直、曲摇手掌；手法有滑、脱、虚、实、挑、扣、劈等。身型要求悬头坠顶，空胸紧背，抱膝裹裆，出手与眉平，后手紧贴肋。其基本特点是：高马硬桥，以手为主，手脚配合，动作连贯，闪转灵活，变招迅猛，以目传神，气沉丹田.
附广东省梅州市五华县朱家教传人视频：
本文来源：白字戏曲网
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发表于 2020-1-11 17:25:40