朱家教拳 - 海丰溪角山阴阳手
海陆丰拳术顺口溜：“罗山打马、圆山吊打、笏口桩步、青塘弓步、南塗滤肩、叶添龙肩、万仙双剑、三脚虎车手、八万周吊艮、蔡厝围硬马、林田心直马、刘阿梅吞吐、北门七寸金、马德新风吹杨柳、溪角山阴阳手。以上的溪角山阴阳手指的就是朱家教拳广东海丰县赤坑镇溪角山村王妈起师傅，生于1852年，1875年到海丰白水磜(莲花山)寻师。白水磜有一位拳师是南少林朱家教高手，姓余名洪，余洪师傅看王妈起学艺意诚，便收他为徒，把自身所学朱家教拳棍传授给他，同期同学还有陶河镇钟闸古，他们满师后都回乡授教，把这种拳术发扬光大。余洪师傅所传拳术共12个套路，套路中有三步、四门、十二步等，其中擅长于棍术。王妈起和钟闸古师兄弟都长于棍术。棍术套路共9套，尤以中銮及横鐮棍为绝。钟闸古因对该棍术加以研究，把它发展成为“钟厝棍”。海丰县溪角山英义馆麒麟狮：
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朱家教是拳术的一种，属于南拳的一个流派。相传太平天国失败后，反清志士传授的拳术，取名朱家拳，寓有怀念朱洪武之意。朱家教属于硬桥，高中马类型，劲力以擒、挪、揸、捉、吞、吐、浮、沉为法则；拳法敏捷，手法有滑、脱、虚、挑、扣、劈等，变化无穷；掌法有双单掌、挑挂掌、穿扬掌、曲直摇手掌，并西抹乒，攻守兼备。朱家教拳械中汕头方面拳术有粗五项、幼五项、七星步、对手、凤爪三角掌、和手等，梅州方面拳术有百日早、直摇手、曲摇手、上栋膝拳等，器械有十八排点棍等，对拆有对拳等。
朱家教是广东省汉族客家拳术的一种，是广东十三大名拳之一，属于南拳的一个流派。据传朱家教为清末广东五华楂水区乌石头乡朱黄二首传。朱黄二原粗识武技，后到佛山拜师学艺，苦心习练有成，晚年回归故里，在族中传授武艺，颇负盛名。后人将朱氏所教拳术称为"朱家教"。朱黄二门徒众多，其子朱亚南武艺最精;朱亚南又传其子朱进，朱进继承父业，以教武行医为生，所传弟子甚广。亦有一说，认为朱家教始于明朝亡败之后，当时身怀绝技的武林志士，为反清复明作准备，组织训练武装力量，他们传授的拳术定名"朱家教"，寓不忘明帝朱洪武之意。
朱家教主要流传于广东五华、兴宁、梅县、汤坑、紫金、普宁和汕头、海陆丰等地。由于朱家教属于内家拳，原则上只传本族人，名气不大。加上近些年的老拳师相继去世，后世子孙又少人练拳，朱家教已经出现后继无人的困境了，亟需得到保护。
在梅州市丰顺县汤坑镇中楼村，也流传着朱家教。清道光、咸丰年间，蔡氏一族还出过武举人、进士，可谓是武门之后。清末民初，蔡氏家淡公曾拜各地多名拳师习武。其中朱家教就是那时候传下来的。汤坑的朱家教讲究前弓后箭，单进掌、双推掌、曲摇手、拧腰蓄劲等。器械包括：双刀、拳棍、柳针、钯头、铁尺等。对练包括：双人拆手、多人拆手；双刀对双刀、双刀对拳棍、双刀对柳针、双刀对钯头、双刀对铁尺；拳棍对拳棍、拳棍对柳针、拳棍对钯头、拳棍对铁尺；柳针对柳针、柳针对钯头、柳针对铁尺；钯头对钯头、钯头对铁尺还有铁尺对铁尺等。
其主要拳械套路有：粗五项、幼五项、七星步、对手、凤爪三角掌、和手、百日早、直摇手、曲摇手、上拣膝、十八排尖棍、对拆及对拳等。以弓、马、跪、蝶为基本步型；掌法有单、双掌，穿杨掌，直、曲摇手掌；手法有滑、脱、虚、实、挑、扣、劈等。身型要求悬头坠顶，空胸紧背，抱膝裹裆，出手与眉平，后手紧贴肋。其基本特点是：高马硬桥，以手为主，手脚配合，动作连贯，闪转灵活，变招迅猛，以目传神，气沉丹田.
附广东省梅州市五华县朱家教传人视频：
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本文来源：白字戏曲网
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