五月节（端午节）
海丰有一首耳熟能详的童谣：寒悲巡，叫匀匀 。叫到五月节，人扒船 。扒到我姐门脚过，过金卦 。金卦索索赤，嫁后壁 ……其中“寒悲巡”海丰方言谐音，指昆虫“蝉”；而“五月节”就是我们农历五月初五的端午节。你没有到海丰过，你不知道海丰保留了很多以前的古习俗。例如端午节，海丰也有属于他地方特有的习俗。在那么多的习俗中，五月节扒龙船是应节的头等大事哦，以前是几年一次，但随着海丰各项事业取得全面地发展。到端午节那一天，海丰县城万人空巷，到龙津溪一睹海丰各地方代表队的英姿。有海城的“牛踏稻”，各乡镇的“割索扒”。龙船由龙头、船身和龙尾三部分组成。新船下水要祭龙头。比赛之前，要举行开赛仪式：龙舟和桨手要祭拜伯公老爷，也有拜祭妈祖的，目的只有一个——“旗开得胜”。由于龙津河道所限，龙船长度有10米左右，7对桨手，一个舵手和一个擂手。
还有一个特有的习俗就是接午时水，通常拿一个盆子或水桶加水放上菖蒲、艾、榕叶等置于路边，过了午时，据说这水能长久保存而不腐，备日后配药用；而那些菖蒲等再放于锅内煮水，用以洗澡擦身，俗信可祛病去邪。午时水指的就是端午节中午打上的井水。据说午时水用来泡茶酿酒特别香醇，生饮甚至具有治病的奇效。有谚语道：“午时洗目睭（眼睛），明到若乌鹙”。在一些农村地区更是将端午节的水视为神水，那一天要到溪河边打水洗澡、洗头、煮饭。
端午节全国人民都会吃粽子和桃李等，而这个在海丰也不例外。当然除了那些，海丰人民还会在那天插抹草、艾菖蒲、榕叶。抹草是海陆丰地区人民过年过节、红事白事经常用到的神草，具有驱魔辟邪的寓意。艾草代表招百福，是一种可以治病的药草，人们在五月节将抹草、艾榴花、蒜头、龙船花，制成圆圈悬于门楣窗台，以僻邪驱瘴。用菖蒲作剑，插于门楣，有驱魔祛鬼之神效。端午节也是自古相传的“卫生节”，人们在这一天洒扫庭院，挂艾枝，悬菖蒲，激浊除腐，杀菌防病。
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